Palvelut
Palveluihini kuuluu Mama Massage-äitiyshieronnat, Baby Balance-vauvahieronnat, purentalihaskäsittelyt ja klassinen/faskiahieronta.
Odottaville ja synnyttäneille äideille
Mama Massage®-äitiyshieronnat
MamaMassage®-äitiyshieronta tukee ja helpottaa odottavan äidin kehon fyysisiä muutoksia ja yleisimpiä kiputiloja sekä auttaa synnytykseen valmistautumisessa. Raskausajan hieronta on turvallista koko raskausajan. Hoidot toteutetaan yleensä kylkiasennossa tyynyillä tukien ja jokaisen yksilölliset tarpeet huomioiden. Raskausajan hieronnan avulla voidaan helpottaa kehon erilaisia jännitystiloja ja kipuja, kuten esim. liitoskivut, iskias, lantion- ja lonkan alueen kivut, pallean kivut, niska-ja hartialueen kireydet ym. lihaskivut. Hieronnalla voidaan auttaa useimmiten myös vauvaa kääntymään perätilasta oikeaan asentoon. Loppuraskaudesta rv 38 jälkeen on mahdollista tehdä synnytykseen valmistavaa hierontaa, jossa käsittelen lihaskireyksien lisäksi myös synnytyksen kannalta olennaisia vyöhyketerapeuttisia heijastepisteitä. Synnytystä valmistavaan käsittelyyn kannattaa varata väh.75 min aika. Synnytyksen jälkeen hieronnalla voidaan nopeuttaa synnytyksestä palautumista, ja esimerkiksi helpottaa imetysasennoista tai vauvan kantamisesta johtuvia lihasjännityksiä. Tarvittaessa/halutessasi neuvon myös lihasten aktivointiharjoituksia ja venyttelyohjeita kotiin. Toteutan käsittelyt sinun tarpeidesi mukaan, en rutiininomaisesti. Kerrothan aina toiveistasi rohkeasti. HUOM! Raskausajan hierontaa ei voida tehdä, jos sinulla on: - Ennenaikaisen synnytyksen uhka - Raskausmyrkytys - Verisuonitukoksia - Säännöllisiä supistuksia ennen rv 37 - Selvittämätön verenvuoto emättimestä - Vatsan tai lantion voimakasta, jatkuvaa kipua - Kehossa tulehdustila tai kuumetta - Antibioottikuuri meneillään Jos hierontaantulo mietityttää jostain muusta syystä kuin yllä luetelluista hieronnan vasta-aiheista, niin laitathan viestiä minulle ennen hierontaan tuloasi.
Kokonaisvaltaista hierontaa
Klassinen/ faskiahieronta
Käytän hieronnoissa monipuolisesti erilaisia hierontatekniikoita. Pääasiassa faskiahierontatekniikoita, triggerpistepainentaa ja mobilisoivia tekniikoita. Mielestäni parhaimpiin hoitotuloksiin päästään lempeillä, mutta napakoilla hoitotekniikoilla. Pyrin ”kuuntelemaan” jokaisen kehoa herkästi käsilläni. Yritän hoitaa siihen malliin ettei hierontapöydälläni tarvitse olla jatkuvasti käymässä, vaan jotta hoitotulokset säilyisi pidempään. Jos kipuilujen taustalla on esim.lihasepätasapainoa tai lihasheikkoutta, annan myös vinkkejä kuinka hoitotulosta saisi ylläpidettyä ettei ongelmat pääsisi uusiutumaan.
Helpottamaan pään ja leuan kiputiloja
Purentalihas-hieronta
Purentalihashieronnalla voidaan helpottaa pään ja leukojen alueen kiputiloja Hampaiden narskuttelu öisin tai purentalihasten jännittäminen päivisin aiheuttavat monille pään ja leukojen alueen särkyä. Mikäli narskuttelu on voimakasta yöllä, leuat/kallonpohja tuntuvat monesti varsinkin aamulla kipeiltä ja aroilta. Kireät purentalihakset voivat aiheuttaa myös monenlaisia muita oireita, kuten päänsärkyä, huimausta, tinnitusta, palantunnetta kurkussa, korvakipua, niskahartiaseudun jännitystä, leukojen lukkiutumista tai äänen käheyttä. Näitä kaikkia oireita voidaan helpottaa purentalihaskäsittelyillä. Purentalihashieronnassa käydään läpi ajasta riippuen niskahartia-alueen lihaksia, pään ja kaulan lihaksia sekä purentalihaksia kasvoista sekä kumihanskoilla suun sisäpuolelta. Hoitoon voi kuulua myös rintalihasten, yläselän, vatsalihasten ja/tai kylkilihasten käsittelyä. Hoidot suunnitellaan aina yksilöllisesti.
.jpg)
.jpg)
Lempeä hieronta
Baby Balance®-vauvahieronta
Baby Balance® -vauvahieronnalla pyritään etsimään ja hoitamaan kehosta epätasapainotiloja, jotka aiheuttavat itkuisuutta tai muita vaivoja lapselle. Baby Balance® -vauvahieronta on Suomessa kehitetty anatomisen tarkka ja kokonaisvaltainen hierontatekniikka. Hieronnassa hyödynnetään mm. hoito-otteita perinteisestä jäsenkorjauksesta, vyöhyketerapiasta ja akupainannasta. Ongelmakohtien hoidossa käytetään hyödyksi vauvan omaehtoista liikkumista. Hierontaotteet ovat lempeitä, sulattelevia ja mobiloisivia. Vauvahierontaa voidaan tehdä n. 3 viikon ikäisestä asti. Hoitokertojen määrä riippuu aina vauvasta ja mihin hoidoista haetaan apua. Yksi hoito kestää n. 30-60 minuuttia. Varaan silti aikaa aina hieman reilummin, jos vaippa täytyy vaihtaa tai nälkä yllättää vauvan kesken hieronnan. Yhdellä hierontakerralla pyritään käymään läpi koko keho päästä varpaisiin. Kannattaa kuitenkin varautua siihen, että ihan jokaisella kerralla ei välttämättä saada koko kehoa hierottua. Käsittelyt tehdään aina vauvantahtisesti. Vauvahieronta tarjoaa apua esimerkiksi seuraaviin haasteisiin: – Itkuisuus ja tyytymättömyys - Erilaiset ruoansulatuselimistön oireet (vatsavaivat, ummetus, refluksi) - Uniongelmat - Imuotteen ongelmat - Motorisen kehityksen viivästymät - Kehon toispuoleisuus (esim. pää kääntyneenä vain toiselle puolelle) – Yli- ja alijäntevyys – Haasteet pukeutumisessa/riisuutumisessa (esim. vauva itkee aina vaatteiden vaihdon yhteydessä) – Vauva ei viihdy kaukalossa – Epäsymmetrinen liikkuminen – Hengityksen häiriöt Hierontaan voi tulla myös vaikkei mitään kummempaa vaivaa olisikaan, vauva hyötyy aina lempeästä hieronnasta. Ennen hierontaa: Vauva on hyvä syöttää ennen hierontaa, ettei hän ole nälkäinen. Syömisen ja hieronnan alun välissä olisi hyvä olla väh. 20-30 minuuttia. Hieronnan jälkeen: Vauva kannattaa syöttää heti hieronnan jälkeen. Myös loppupäivän ajan vauvalle kannattaa tarjota runsaasti rintamaitoa tai korviketta. Joskus hieronnasta saattaa tulla vauvalle hieman kosketusarkuutta, jota voi ehkäistä ja lievittää kylvettämällä vauvan heti hieronnan jälkeen tai viimeistään illalla. Rokotukset: Uusimpien suositusten mukaan rokotusten jälkeen olisi hyvää pitää 2 viikkoa taukoa ennen hierontaa.
Yksilöityä hyvinvointia
Tulossa!
Pt-palvelut
Tähän palvelukuvaus
Meitä kuvaa
Luotettavuus
Lempeys
Ammattitaito
Laatu
Kehitys
Ennen & Jälkeen
Asiakaspalautteita
Rentouttavaa ja ammattitaitoista osaamista!☺️ Jumit ja säryt ovat aina helpottaneet käynnillä ja vinkit kehonhuoltoon ovat aina auttaneet👍🏻 Erinomaiset vuorovaikutustaidot ja vertaistuki hieronnan ohella tuovat hyvää mieltä ja rentouttavat myös mieltä❤️
Asiakaspalautteita
Lämpimät suositukset Elinalle!
Saatiin vauvan useaan eri vaivaan helpotusta hieronnasta. Itkuisuus huomattavasti vähentynyt, viihtyy paremmin kaukalossa ja omissa touhuissaan lattialla. Vauva ruvennut myös liikkumaan ihan eritavalla hieronnan jälkeen. Ammattitaitoista ja osaavaa palvelua!
Asiakaspalautteita
Ihana rentouttava, kehoa ja mieltä hoitava hetki raskausaikana! ❤️ Paras sijoitus omaan hyvinvointiin raskauden aiheuttamiin/pahentamiin kiputiloihin
Asiakaspalautteita
Mukavaa, rentoa ja asiantuntevaa hierontaa! Annoit myös mahtavia vinkkejä, jotka varmasti auttavat tulevaisuudessa pitämään jumit minimissä. Ammattimaisesti etsit juurisyyn ongelmille ja annoit sen mukaista hierontaa, jälkeenpäin tuntuu, miten paljon se auttoi! Kun pitää seuraavan kerran käydä jossain hieronnassa, tulen tänne! :)
Asiakaspalautteita
Valtavat kiitokset mama massage hieronnoista. En tiedä uskoakko todeksi vai ei, mutta vauva on kääntynyt perätilasta raivotarjontaan itsestään. Oon myös saanut kivuttoman loppuraskauden ja rentoutuneen kehon. Jäi iskiaskivut ja muut sinne hierontapöydälle. Oot uskomattoman taitava, nyt saa luottavaisin mielin mennä kohti synnytystä! Kiitos!
Asiakaspalautteita
Sain lahjaksi ensimmäisen käynnin purentahierontaan. Olin erittäin tyytyväinen. Ammattimainen, rauhallinen asiantuntija. Kiinnostunut löytämään asiakkaan ongelma kohdat ja löytämään ratkaisut niihin. Sain myös hyviä itsehoito-ohjeita kotona tehtäväksi.
Asiakaspalautteita
Olisi pitänyt varata jo aikaseimmin aika! Hieronta auttoi raskausjumeijin ja hieronnasta tuli ihanan rentoutunut ja vetreä olo. Elina kertoi koko ajan mitä seuraavaksi tekee ja otti huomioon hieronnan aikana. Sai jutustella tai olla hiljaa ja rentoutua.
Asiakaspalautteita
Teki kyllä hyvää! Suosittelen. Purentalihashieronta käsittelyssä huomasin heti eron, mm. suun avautumisen muuttuessa paremmaksi. Kiitos!
Usein kysytyt kysymykset
Hierontaan ei pidä tulla sairaana (flunssa, kuume, akuutti tulehdus, veritulppa, tietyt vakavat sairaudet). Ei myöskään jos sinulla on antibioottikuuri meneillään. Kysy tarvittaessa, jos oma kunto mietityttää.
Jos olet estynyt tulemasta hierontaan varattuna ajankohtana, ilmoitathan siitä minulle viipymättä, mieluiten 24 h ennen ajanvarausta. Voit tehdä peruutuksen joko viestitse p. 0505061455 tai siirtämällä/perumalla ajan sähköpostin varausvahvistuksen linkin kautta. Peruuttamattomasta ajasta veloitan 100% palvelun hinnasta.
Koulutetun hierojan vastaanotto kuuluu terveydenhuollon palveluihin. Sen vuoksi jokaisesta asiakkaasta täytetään potilastietolomake, joka on osa potilasasiakirjoja. Lainsäädöntö edellyttää, että potilasiakirjoihin merkitään nimi ja henkilötunnus. Henkilötunnus varmistaa, että potilastiedot kohdistuvat varmasti oikealle henkilölle ja, että teidot pysyvät yhdenmukaisina hoitosuhteen aikana.
Laita minulle viestiä, jos käy niin, että et ehdi käyttämään lahjakorttia ennen sen vanhenemista. Joustoa löytyy.
Toimipisteeni sijaitsee Fun For Ladies-kuntosalin yläkerrassa, Jyskin vasemmalla puolella isossa rakennuksessa. Parkkitilaa on kuntosalin edessä hyvin.
En suosittele treeniä samana päivänä, kun olet käynyt hieronnassa. Sekä treeni että hieronnan tulos kärsivät. Ennen hierontaa voi treenata normaalisti. Suosittelen treeniä käsittelyideni jälkeen vasta parin päivän päästä. Voi treeni kulkea huomattavasti mukavammin. ;)
En käytä. Hierontäöljyissä ei ole tuoksua (vain kookosöljyssä luontaisesti). Pyyhkeet ja viltit on pesty hajusteettomilla pesuaineilla. Toivon, että hierontaan tullaan myös ilman hajusteita.