•  

    KEHONHUOLTO & HIERONTA

    ELINA HAAPANIEMI

    KOPPISENTIE 4,KOKKOLA

     

    - Mama Massage®-raskausajanhieronta

    - Baby Balance®-vauvahieronta

    - Purentalihaskäsittelyt

    - Klassinen hieronta/Faskiakäsittelyt

     

  • Tervetuloa hierontaan!

     

    Olen Mama Massage®-äitiyshierontoihin, Baby Balance®-vauvahierontaan, faskiakäsittelyihin ja purentalihaskäsittelyihin erikoistunut koulutettu hieroja Kokkolasta.

     

    Pääset varaamaan ajan hoitoihin tästä:

     

    VARAA AIKA

     

    AJANVARAUKSEN PERUMINEN: 

    Mikäli joudut perumaan aikasi, niin teethän sen viimeistään 24 tuntia ennen varausta. Peruutukset viestitse p. 050 506 1455 tai varausvahvistuksen kautta. Peruuttamattomista ajoista veloitan puolet varatun ajan hinnasta.

     

    MAKSUTAVAT:

    Maksutapoina käy kortti, käteinen, ePassi ja Smartum.

  • Mama Massage®-äitiyshieronnat

     

    Hierontaa odottaville ja synnyttäneille äideille

     

     

    MamaMassage®-äitiyshieronta tukee ja helpottaa odottavan äidin kehon fyysisiä muutoksia ja yleisimpiä kiputiloja sekä auttaa synnytykseen valmistautumisessa.

     

    Raskausajan hieronta on turvallista koko raskausajan. Hoidot toteutetaan yleensä kylkiasennossa tyynyillä tukien ja jokaisen yksilölliset tarpeet huomioiden. Raskausajan hieronnan avulla voidaan helpottaa kehon erilaisia jännitystiloja ja kipuja, kuten esim. liitoskivut, iskias, lantion- ja lonkan alueen kivut, pallean kivut, niska-ja hartialueen kireydet ym. lihaskivut. Hieronnalla voidaan auttaa useimmiten myös vauvaa kääntymään perätilasta oikeaan asentoon. Loppuraskaudesta rv 38 jälkeen on mahdollista tehdä synnytykseen valmistavaa hierontaa, jossa käsittelen lihaskireyksien lisäksi myös synnytyksen kannalta olennaisia vyöhyketerapeuttisia heijastepisteitä. Synnytystä valmistavaan käsittelyyn kannattaa varata väh.75 min aika.

     

    Synnytyksen jälkeen hieronnalla voidaan nopeuttaa synnytyksestä palautumista, ja esimerkiksi helpottaa imetysasennoista tai vauvan kantamisesta johtuvia lihasjännityksiä. Tarvittaessa/halutessasi neuvon myös lihasten aktivointiharjoituksia ja venyttelyohjeita kotiin.

     

    Toteutan käsittelyt sinun tarpeidesi mukaan, en rutiininomaisesti. Kerrothan aina toiveistasi rohkeasti. :)

     

     

    MAMA MASSAGE®-hinnasto:

     

    60 min - 58 €

    75 min - 64 € 

    90 min - 74 €

     

    ........

     

    HUOM!

    Raskausajan hierontaa ei voida tehdä, jos sinulla on:

     

    - Ennenaikaisen synnytyksen uhka

    - Raskausmyrkytys

    - Verisuonitukoksia

    - Säännöllisiä supistuksia ennen rv 37

    - Selvittämätön verenvuoto emättimestä

    - Vatsan tai lantion voimakasta, jatkuvaa kipua

    - Kehossa tulehdustila tai kuumetta

    - Antibioottikuuri meneillään

     

    Jos hierontaantulo mietityttää jostain muusta syystä kuin yllä luetelluista hieronnan vasta-aiheista, niin laitathan viestiä minulle ennen hierontaan tuloasi.

  • Baby Balance®-vauvahieronta

    Baby Balance® -vauvahieronnalla pyritään etsimään ja hoitamaan kehosta epätasapainotiloja, jotka aiheuttavat itkuisuutta tai muita vaivoja

    lapselle.

     

    Mitä Baby Balance®-vauvahieronta on?

     

    Baby Balance® -vauvahieronta on Suomessa kehitetty anatomisen tarkka ja kokonaisvaltainen hierontatekniikka. Hieronnassa hyödynnetään mm. hoito-otteita perinteisestä jäsenkorjauksesta, vyöhyketerapiasta ja akupainannasta. Ongelmakohtien hoidossa käytetään hyödyksi vauvan omaehtoista liikkumista. Hierontaotteet ovat lempeitä, sulattelevia ja mobiloisivia. Vauvahierontaa voidaan tehdä n. 3 viikon ikäisestä asti.

     

    Hoitokertojen määrä riippuu aina vauvasta ja mihin hoidoista haetaan apua. Yksi hoito kestää n. 30-60 minuuttia. Varaan silti aikaa aina hieman reilummin, jos vaippa täytyy vaihtaa tai nälkä yllättää vauvan kesken hieronnan. Yhdellä hierontakerralla pyritään käymään läpi koko keho päästä varpaisiin. Kannattaa kuitenkin varautua siihen, että ihan jokaisella kerralla ei välttämättä saada koko kehoa hierottua. Käsittelyt tehdään aina vauvantahtisesti. 

     

    Mihin vauvahieronnasta voi saada apua?

     

    Vauvahieronta tarjoaa apua esimerkiksi seuraaviin haasteisiin:
    – Itkuisuus ja tyytymättömyys

    - Erilaiset ruoansulatuselimistön oireet (vatsavaivat, ummetus, refluksi)

    - Uniongelmat

    - Imuotteen ongelmat

    - Motorisen kehityksen viivästymät

    - Kehon toispuoleisuus (esim. pää kääntyneenä vain toiselle puolelle)
    – Yli- ja alijäntevyys
    – Haasteet pukeutumisessa/riisuutumisessa (esim. vauva itkee aina vaatteiden vaihdon yhteydessä)
    – Vauva ei viihdy kaukalossa
    – Epäsymmetrinen liikkuminen
    – Hengityksen häiriöt

     

    Hierontaan voi tulla myös vaikkei mitään kummempaa vaivaa olisikaan, vauva hyötyy aina lempeästä hieronnasta. :)

     

    Ennen hierontaa:

     

    Vauva on hyvä syöttää ennen hierontaa, ettei hän ole nälkäinen. Syömisen ja hieronnan alun välissä olisi hyvä olla väh. 20-30 minuuttia.

     

    Hieronnan jälkeen:

     

    Vauva kannattaa syöttää heti hieronnan jälkeen. Myös loppupäivän ajan vauvalle kannattaa tarjota runsaasti rintamaitoa tai korviketta. :)

    Joskus hieronnasta saattaa tulla vauvalle hieman kosketusarkuutta, jota voi ehkäistä ja lievittää kylvettämällä vauvan heti hieronnan jälkeen tai viimeistään illalla.

     

    Rokotukset:

     

    Uusimpien suositusten mukaan rokotusten jälkeen olisi hyvää pitää 2 viikkoa taukoa ennen hierontaa.

     

    BABY BALANCE-hinnasto:

    n.60 min - 35 €

     

    Kotikäyntilisä Kokkolan alueella +5 €

     

  • Purentalihashieronta

     

    Purentalihashieronnalla voidaan helpottaa pään ja leukojen alueen kiputiloja

     

    Hampaiden narskuttelu öisin tai purentalihasten jännittäminen päivisin aiheuttavat monille pään ja leukojen alueen särkyä. Mikäli narskuttelu on voimakasta yöllä, leuat/kallonpohja tuntuvat monesti varsinkin aamulla kipeiltä ja aroilta.

     

    Kireät purentalihakset voivat aiheuttaa myös monenlaisia muita oireita, kuten

    päänsärkyä, huimausta, tinnitusta, palantunnetta kurkussa, korvakipua, niskahartiaseudun jännitystä, leukojen lukkiutumista tai äänen käheyttä. Näitä kaikkia oireita voidaan helpottaa purentalihaskäsittelyillä.

     

    Purentalihashieronnassa käydään läpi ajasta riippuen niskahartia-alueen lihaksia, pään ja kaulan lihaksia sekä purentalihaksia kasvoista sekä kumihanskoilla suun sisäpuolelta. Hoitoon voi kuulua myös rintalihasten, yläselän, vatsalihasten ja/tai kylkilihasten käsittelyä. Hoidot suunnitellaan aina yksilöllisesti.

     

     

    Purentalihaskäsittelyiden hinnat:  

     

    45 min - 52 €

    60 min - 56 € 

     

     

  • Hoitavaa hierontaa asiakaslähtöisesti

     

    Koulutettu hieroja Elina Haapaniemi

    Hei! Olen Haapaniemen Elina, 38-vuotias kahden tytön äiti Kokkolasta.

     

    Olen koulutettu hieroja ja erikoistunut Mama Massage-äitiyshierontoihin, faskiakäsittelyihin ja purentalihashierontoihin. Palveluihini kuuluu myös Baby Balance-vauvahieronnat ja klassinen hieronta.

     

    Terveys ja hyvinvointi ovat aina olleet ykkösasioita minulle. Kiinnostukseni hierojan ammattia kohtaan heräsi vähitellen mm. omien toimistotyöjumien ja esikoiseni raskaus-ja synnytyksen jälkeisten ongelmien kautta. Huomasin, että paikkakunnaltamme puuttuu hieroja, joka olisi erikoistunut raskaana olevien ja synnyttäneiden ongelmiin, ja halusin korjata asian.

     

    Mielestäni parhaimpaan hoitotulokseen päästään, kun hoidetaan ihmisiä yksilöinä ja kokonaisuuksina sekä mietitään mistä ongelmat johtuvat eikä hoideta vain pelkkiä oireita. Tärkeää on myös miettiä mitä hieronnan lisäksi voisi tehdä, jotta ongelmat eivät pääsisi uusiutumaan.

     

    Pyrin käyttämään hoidoissani eri hierontatekniikoita (esim. fasciakäsittelyt, triggerpisteet) mahdollisimman monipuolisesti tehokkaimman hoitotuloksen varmistamiksesi. Tavoitteenani on myös aina, että hoitotilanteista välittyisi asiakkailleni luottamuksellisuus ja kiireettömyys sekä sellainen fiilis, että on tullut kuulluksi ongelmansa kanssa.

     

    Suosittelen hieronnassa käyntiä ennaltaehkäisevästi osana oman hyvinvoinnin ylläpitoa. Hyvä väli hieronnoille on yleensä n. kerran kuukaudessa ylläpitävänä. Useimmiten hierontaan hakeudutaan kuitenkin vasta, kun ongelmia tulee. Aluksi hierontavälien olisi hyvä olla hetken aikaa hieman tiivimpiä parhaimman hoitotuloksen saamiseksi. Hoitokertojen määrä riippuu aina ongelmasta, ja omasta aktiivisuudestasi tehdä lisäksi esim. aktivoivia liikkeitä ja/tai venytyksiä.

     

     

    Tervetuloa hierontaan! <3

     

     

     

    Koulutukset ja kurssit:

     

    9/2024 Baby Balance-vauvahieronta: Pään ja kaularangan anatomia ja hoito

    5/2024 Avoimen ammattikorkeakoulun Fysioterapia-opiskeluita

    4/2023 Baby Balance: Refluksi ja sen hoito, Balance Care Oy

    2/2023 Baby Balance-vauvahieronta peruskoulutus, Balance Care Oy

    1/2022 Äitiysliikunnan peruskoulutus, Äitiysakatemia

    11/2021 Purentaelimistön toimintahäiriöiden hoito- kurssi, Kaustinen (Samuli Sairiala)

    2/2020 Purentalihaksiston hieronta-koulutus, Pohjanmaan koulutuspalvelu (Linda Nevalainen ja Karoliina Isopahkala)
    2/2020 Mama Massage-koulutus, Hierontaa tervena oleville ja synnytyksestä palautumiseen, Tuntuma (Äitiys- ja lantionpohjafysioterapeutti Sofia Vesa ja Koulutettu hieroja/liikunnan ohjaaja Satu Korkeamaa)

    12/2019 Raskauden aikainen liikunta ja liikunta synnytyksen jälkeen-Verkkokurssi, Trainer4you

    9/2019 Lannerangan manuaalinen tutkiminen & hoito, Turun Hieronta-Akatemia (Naprapaatti/Hieronnan opettaja Niko Muurinen)

    5/2019 Hieronnan Ammattitutkinto, Keski-Pohjanmaan koulutusyhtymä 

    3/2019 Vyöhyketerapeuttinen raskaushieronta, Elonaskel (Diplomivyöhyketerapeutti Tiina Rytkönen) 

    5/2013 Tradenomitutkinto, Centrian ammattikorkeakoulu

    broken image

  • Toimitilat

     

    Toimitilani sijaitsevat Kokkolan Heinolankaareessa: Fun For Ladies-kuntosalilla (Jyskin takana/sivulla), Koppisentie 4. Salilla on aina ovet lukossa, mutta tulen avaamaan oven ennen hieronta-ajan alkua.

    broken image

  •  

    Asiakaspalaute

     

    Kuulisin mielelläni palautetta hieronnoista

    ja miten hoitojen jälkeen on mennyt?

    Oliko hoidoista apua sinulle/vauvallesi?

    Kiitos!❤️

  • Ajankohtaista:

  • Seuraa Facebookissa:

Eväisteden käyttö
Käytämme evästeitä mahdollistaaksemme hyvän käyttäkokemuksen. Jatkamalla, oletamme, että hyväksyit evästeiden käytön.
Opi lisää